关于补品

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 03:50:22
枸杞 当归 党参 瘦肉 大红枣一起煲的汤在饭前喝还是饭后？一睡醒空腹就喝可以么？这个汤喝了会年轻么？此汤用砂锅煮一大锅 具体煮一次要放入多少材料？比如枸杞 当归 党参 大红枣各放入多少？

还有现在乐力钙片停产了 该吃哪种钙片好？知道补钙喝牛奶和酸奶效果最好 但是我不爱喝牛奶 酸奶保质期又短 我家没冰箱 所以喝酸奶很麻烦 要天天出去买 听说吃奶片补钙效果一样 这个我爱吃 哪牌子奶片好啊？

补钙同时要补维生素D3才能促进钙吸收 如果光吃奶片 没补维生素D 吃了也没用 该如何补充维生素D3？（哦买噶 我的天 一个小小身体居然要分这么多补品补 即浪费钱又浪费精力时间 麻烦啊 谁介绍个好方法啊）

补益的药品和汤剂或食疗食物一般都放在饭后1小时左右。
钙片很多，哈药的就不错。酸牛奶钙的吸收效果好。奶片大部分是由奶粉挤压成的2次奶制品，伊利的比较不错。
维生素D可以通过食物补充。
其实最简单的办法是晒太阳，补充人体维生素钙和D的自然合成。