应该如何减少腰间的肉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 10:22:52
不是很多，但是我还是很在意。可不可以通过食物或运动来减掉呢？

仰卧起坐 跑步 呼拉圈等等都可以

多做转体运动就好了，没事就转转，坚持效果不错

摇呼啦圈啊 或者每天做拉伸运动

试试精油吧，效果还不错

少食and仰卧起坐。

仰卧起坐