跑200米用前脚板跑痛

穿上钉鞋跑起来不自觉的就是前脚掌着地了，这也需要平时的锻炼来熟悉和加强。
如果跑完不舒服，就用热水泡脚，然后揉揉会有缓解。
加油好了 不用担心身体，短跑都是这样

跑不了的话，那证明你不适合短跑

多加强前脚的训练，坚持训练，情况就会改善的

如果是很痛的话LZ是不是脚有伤 有这种情况LZ要注意 最好能有教练帮你看看 一般人很、会感觉痛 但是也不是很痛啊

这只是力量不够
我原来也试过
还蛮痛的
这个要慢慢来
加强一下脚部力量
做一些蛙跳或者尝试做一些单脚蹲
脚痛的话回家休息，用热水泡脚
或者热敷
会好的
慢慢来不要着急
不要勉强 不然脚会承受不了