宁夏治疗失眠

我是16岁开始失眠的，好惨，免疫力现在变得很不好。 建议在网上查看森田疗法，这个理论似乎主要讲对付强迫症的，但也有很多关于失眠的文章，我看了很受益，最近几年的情况比刚开始好很多，虽然还没办法和正常人那么一碰枕头就睡的状况，但至少进步很多啊。要是我16岁时就知道这个理论就好了，就不会拖了那么久。 建议你看看，主要是要有顺其自然的心态，不能着急，虽然说起来容易做起来难，但多看看文章你就能体会了。希望你能健康，开心点，天还没塌下来呢。 顺气自然的心态很重要啊。