这个坏习惯怎么改

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/13 10:23:13

现在每天凌晨零点半到一点都要蹲厕所，大蹲！之前大便解不出来，不大便又睡不着，即使憋到第二天，还是解不出，只有那个固定时间可以解出来！我之前有便秘，可以一周不大便。我是学生，每天早上很早要起床，这样我白天瞌睡

一周不大便？我*，你太牛了！！！不大便会中毒的，哥们。建议你多吃蜂蜜，每天早晨空腹一杯水。然后多吃猕猴桃，柚子等寒性水果，或者玉米、番薯等粗粮。别吃上火的东西，辣的东西。

用凯瑟路啊（一种让你会大便的注射剂）

先用药物控制，
逐渐就让身体养成习惯改过来了。

心理问题，

是功课压力吧