我从6~7岁（甚至更早）开始手淫，现在已经力不从心，怎么改变？

首先告诉你根治的首要方法就是节制，要有约束性，手Y不是坏事，古人云精满自缢，这句话是有好处的，但是经常性的并不是很好，你必须调整心态，然后没事多做做户外运动别老闷在家里上网看XX电影什么的那样并不是什么好事，而且就是少看XX电影，那样会激励你去手Y，其实和女朋友做爱有时候软的进不去不是什么病，我和我女朋友晚上做一次凌晨4~5点再做的时候我也有点软这都属于正常行为不用太在意，不要听网上说的吃什么什么X哥或者什么胶囊那都是治病不治本，手Y节制到一星期1~2次，然后和女朋友做之前不要太急，慢慢来，房事不易过多，多吃点饭才是本钱，男人腰当家，没事多做做俯卧撑 仰卧起坐什么都是有利于哪方面的事，先说这么多吧。坚持就有成绩，祝你好运

你sy的姿势不对。你应该模仿真实的姿势。

从性医学的角度上来看，严重SY可发展成为“顽固性手淫癖”(女性也有,但男性偏多)，其主要特征是：与性伴侣性交时很难达到性高潮(不爽)，严重的射精困难，甚至不能射精、性欲减退、阳痿、早泄，而手淫时则快感强烈。其主要危害：中枢神经系统和全身症状：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等它不仅影响快感。而且对传宗接代、家庭和谐都非常不利，这种顽症是患者长期多次反复（有的每天多次手淫而不能自拔）手淫造成的，患者不但在生理上形成了习惯，而且在心理上也产生了依赖，症状轻微的多数有性生活体验后能自愈,严重的要根治其难度是比较大的。
不过，只要认识到这是一种顽症及危害，要战胜它，还是能办得到的。其实手淫也是人之常情（据统计无论男女，多数人都发生过手淫），从某种意义上讲，在特殊情况下（如妻子怀孕期、夫妻两地分居、无性伴侣又特别想那个......等），有节制的手淫(只要不是长期多次重复且成天沉迷于手淫),它对于个人身心健康还是有好处的。
既然，你已经患上了“顽固性手淫癖”,想办法根治这一顽症是当务之急。我建议：一、认真分析这一顽症的形成及危害,同时将这一情况如实告诉你的女方,争取得到她的支持和配合；二、树立信心，坚决戒除这一“恶习”，重新做个真正的男人；三、坚持一个月不过性生活，当然，绝对不能再手淫；四、重新过性生活时，