我想要减肥,各位姐妹们帮帮忙,回答好的加20-40！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 02:39:44
我还是初中学生,155cm但是有52kg 我想,减到46kg左右就好了,因为上课的关系,空余时间不够多, 所以晨跑散步就不行,我吃早饭而且很丰富,午餐我可以自行控制,晚餐我尽量的少吃,不过还是怕家人有反感所以不能不吃的.

嗯 我只要是下半身胖, 大腿小腿肚肉多,还有因为妈妈、外婆都比较胖,所以我从小体形就大一点.
不知道有什么简单易行的方法,大家告诉我吧、

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