实践过21天减肥法的朋友们请进来一下哦~~~(*^__^*) 嘻嘻……

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:58:18
就是啊 21天之后哪个部位瘦的比较明显啊？下半身瘦的明不明显的啊？瘦的不会只是体重而已吧 身上肉肉掉得明不明显的啊？好害怕。。。
中间8天 吃香蕉 可不可以啊 会不会热卡太高 糖分太高啊？

、早上醒来之后，喝杯苟杞水、清肠戒解毒，午餐半个小时之后，再喝杯、晚餐，不吃，饿了吃水果，睡前在喝杯苟杞水、

一个星期，就会发现效果狠显著…

节食效果很好，就是每天吃几口米饭和菜，一两个水果，一周每天平均能瘦一斤。之后会反弹一点，体重保持一段时间，再继续这样饮食，一个月瘦十几斤没问题。对一般人来说减十几斤够了。对我很有效果。