晚上睡觉前吃一个苹果和喝一瓶牛奶好吗？其它什么也不吃

如果你要减肥，估计还可以，我再建议你往牛奶里放点儿麦片，因为牛奶空腹喝对身体不好。

如果你不减肥，那我还是建议你苹果改成早上吃，晚上饭后临睡前只喝牛奶。

因为各种水果越早吃吸收越好，而牛奶有助睡眠，晚上喝还有助于钙质吸收。

喝牛奶是不错的选择，但是吃苹果的话如果你想死就吃。

苹果放枕头边 把奶喝了 这样就很好...

什么晚上不能吃苹果？吃了会这样