产生幻觉后精神紧张

其实你是由于你想的太多了，我有好些日子都半模糊之间总觉得有人咬我，呵呵，但是我也没有太在意，人的思想是决定人的行动，你想的太多了，建议你多出去走走，和朋友玩玩，或者是钓钓鱼，在大自然中疏散一下你的心情。

如果是仅仅出现一次幻觉，那倒不足以诊断为什么病。
最近是不是有什么心事，最好是自己调节调节，可以换换环境什么的。。。
长期失眠的危害很严重。
如果老是产生幻觉【幻视。幻嗅等】甚至妄想，就需要到精神科去看看大夫了。
希望对你有所帮助。

听听音乐来调节自己的心情 别把心思放到这个事情上
转移一下注意力就好了 也许你需要好好休息和放松几天 丢掉手上的活 先休息下吧！

有些事情是科学无法解释的，我以前没有压力时也出现两次类似的情况。而且我还是在十分清醒的情况下看见的。但我也没什么事，所以这件事对你不会有什么影响。

精神紧张是什么原因引起的，我想你应该清楚。
由于不知道具体情况所以我只能提出这样的建议：想办法了了自己的心事、好好放松放松