吃什么东西会变胖

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 07:39:22

其实我是想减肥,我想知道吃什么东西会胖我就尽量避免不吃
我从来都不吃肉只吃海鲜和蔬菜而且我非常爱吃蔬菜我想我会胖的原因应该是爱吃零食和一吃完饭就坐着还有吃宵夜吃面会胖吗?

因为我发誓不吃动物所以我不吃肉类

高热量/高卡路里食品
比如：油炸食品，高脂肪产品，蜜饯类，糖果类

其实不是什么你最好不要吃，而应该是你只能吃什么
比如蔬菜/水果/白肉（比如鸡肉）/少量米饭面食等

膨化食品像薯片啊炸的那之类的
和肉类少吃那是高脂肪高热量的吧
还有什么KFC MDL一定不能吃我同学就是吃那个吃胖的
晚上要少吃呵呵祝你好运

多吃好吃的啊。甜食什么的就可以
再多睡一些，呵呵

黄油，巧克力