各种维生素在人体内各起到什么样的作用?比如维生素C可以养颜是吗?哪些食物能起到补多种维生素的作用?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 20:03:09
维生素C的作用
抗氧化剂,保护人体免受自由基的危害。
有助巩固细胞组织,强健骨骼和牙齿。
有助增强免疫系统,预防疾病。
有助胶原蛋白的形成。
预防坏血病。
有助伤口复原。
促进铁质的吸收。
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维生素C的作用
抗氧化剂,保护人体免受自由基的危害。
有助巩固细胞组织,强健骨骼和牙齿。
有助增强免疫系统,预防疾病。
有助胶原蛋白的形成。
预防坏血病。
有助伤口复原。
促进铁质的吸收。