抗坏血酸用量，及定量依据

“每日用量超过5g时，可导致溶血”，是制药商们捏造的谎言。这样的谎言多得实在是不胜枚举，你看看药瓶上的说明书就知道了。
2楼payanglu信谣可悲！
制药商们最喜欢贬低甚至否定营养素（维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸等等）的疗效、夸大甚至捏造营养素的副作用，仅仅因为营养素是多年前的发明，早已过了专利保护期，不能像新药物那样依靠专利垄断来牟取暴利。
吃足营养素，百病不生，是广大人民群众开心之日，也是制药商们的破产之时！
我吃得比你少，每天才7克，吃了一年半了，只有感冒时才增加到11克。
定量标准是双盲实验。实践是检验真理的唯一标准。
每日吃5克以上维生素C的人，在发达国家有上亿人，没有一人“导致溶血”！

你要“定量依据!!!比如，是谁根据什么原则，做的什么实验。”
权威依据在网站上，可是这样的网址我发过多次被编辑视为广告，我再发就会被删除。虽可通过短消息告诉你，但是你又匿名，因此无法给你发短消息

你的家人中有医务工作者？否则怎么会知道超大计量服用维生素C能抗感冒？
无论“每日用量超过5克可导致溶血”这句话取之何典都不可信，这是因为一只苹果中所含的维生素C往往超过两克，而长期每天吃几只苹果的大有人在。但作为紧急抗感冒用途维生素C的用量不必过大，只要一次口服0.1计量五十片就足够。而一次服用太多往往会造成胃部不适，且用自己的身体去做药物耐受性试验也不妥当。
另外，大剂量使用维生素C与泌尿系结石以及胆道结石之间并无关联。
仅供参考。

查了下维普，国内没有这方面的研究。以下2篇和用量与不良反应相关。就顺便提供LZ参考。

以下文章摘译至〔 AJP 《 澳大利亚药学杂志》 1994 , 75 ( 1 ) : 44〕
据报道，服用维生素C可导致葡萄糖-6-磷酸盐缺乏继而产生溶血作用。
葡萄塘-6-磷酸盐脱氢酶（G6-PD ）是一种酶，存在于许多组织中包括在红细胞。在二十世纪五十年代的研究，发现先天性的G6-PD 缺乏会提高红细胞的敏感性而产生溶血。G6-PD 影响红细胞的生存力．并且酶的活性随着细胞的寿命而降低。这种酶的缺乏易使细胞内一部分蛋白质发生变性．红细胞内的这种改变使G6 一PD