喝奶茶后觉得自己变胖了，还能恢复吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 16:55:52
前不久喝奶茶很多，有时甚至一天一杯，完全代替咖啡那种（注意不是珍珠奶茶，主要是立顿和摩卡两个牌子），现在发现自己变得比以前胖了，从前我的身材保持不错，但现在腰腹部已经比以前胖了很多。我很担心，如果控制喝奶茶的话，还能不能恢复啊？

我是个不爱运动的人，坐在办公室经常几个小时不活动，主要运动是每天半小时左右的散步，从前用来保持身材完全够，但现在担心恢复不了身材。而且大量运动对于我不太现实，想问问有没有其他好办法。

诚心求教，大家说说自己的意见吧，复制黏贴的大段资料就不用耽误自己时间啦！

诚心负责任的告诉你 ，你的那个很好减，不用担心。 是虚胖！

另外现在基本年轻人不少人做办公室的，呵呵。 平时稍微还是要动一下的，不然全都是亚健康组啦。呵呵。

个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………

手臂：
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。
越多越好！！！

2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。

腰和肚子：
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。

大小腿：
大腿：
蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。

小腿：
上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。

若有其他问题，关于塑身，美容，减肥，随时可以留言，我会回复。

祝速效减肥成功！

参考资料：支点原创，切勿抄袭

把奶茶换成花茶，青茶，红茶，这三种茶都可以帮助减肥。