关于山药薏米芡实粥的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 20:01:31
请经验非富的老中医帮忙：
一、山药薏米芡实粥里面可以加黑豆吗？（那种农家产的小黑豆，听老人说
这种小黑豆比超市卖的大黑豆好。）
二、三种泡在一起，第二天早上用以前的那种豆浆机做可以吗？（不是现在的
大孔的五谷豆浆机,就是那种带特别细的孔的网漏的，把东西一股脑放进
去,让后选择干豆还是湿豆,全自动的)
三、早餐只喝这个可以吗？我女儿11岁，也可以吗？如果能加黑豆的话，女儿
能喝吗？

这个粥我最近也在一直喝哦，你算是问对人了~~~
首先说下 ：山药薏米芡实粥，是中里巴人老师强烈推荐的可以每天食用的养生粥，可以健脾益气，日常保健非常好。
黑豆，也是一种非常好的食材，味甘，性平。能补肾益阴，健脾利湿，除热解毒。
中里巴人老师说过，山药薏米芡实粥，其实已经够好了，可以不加其他的食材了，不过，如果你想加当然也是没什么不可以的，而且黑豆还是对身体非常有益处的，我平时也用豆浆机打的，除了山药薏米芡实，我还放黑豆，红豆 红枣，黑芝麻等，就是注意别加白糖，可以稍微吃点榨菜。这是中里巴人老师说的。
这个粥，不仅我们全家喝，而且我一岁半的女儿也喝，对身体很有益处，当然你11岁的女儿更没问题了。
打之前，最好是用水泡一晚上。你家的豆浆机是前两年的，带过滤的，现在大孔的，是不带过滤的，连渣滓一起喝的，这两种都可以打的，只是最好豆渣什么的别浪费，可以一起喝掉哦。

"经验非富的老中医"是不上网的

所以啊，我不是老中医

不过呢，我早餐的豆浆 豆浆机打得。

用的原料是 黄豆黑豆绿豆赤豆玉米薏米莲子核桃黑芝麻还有大米麦片

感觉蛮好喝的