心理不稳定 经常熬夜 影响工作 生活饮食极其不规律

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 09:50:45
本人25岁 工作一年多了 总觉得自己心智不够成熟 喜欢极端金属 重金属音乐 本身也是一名乐手 习惯性的熬夜 白天就算困死 晚上还是能熬通宵 躺下就睡不着 为这事挺痛苦的 已经严重的影响了我的工作和生活，但是又无法改观现状 而且半年多了 生活和饮食特别不规律 有时一天吃很多 要么就滴水不进~!我现在整个人精神面貌极差 不喜欢逛街 不喜欢购物 没有什么过多的爱好 闲的时候也足不出户 就自己一个人静静的呆着 喜欢幻想 总是活在自己的世界中 我一直想改变 但是从未改变 为此而莫名的痛苦 回忆自己是不是心理有问题 有心理医生么 给我点指导吧~！

我也曾经经历过一段消沉萎靡的阶段。。。现阶段你最需要做的就是振奋起精神！既然知道这样是不好的那就勇敢的迈出步子！建议你不妨利用发呆、幻想的时间看点励志方面的书籍，鼓舞鼓舞精神！另外你应该多结识一些朋友，多做运动！呵呵生活是自己的，就看你怎么个过法了~！加油！

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可不可以换个工作？换个环境也许好些。