营养保健

孩子的脾胃功能不好，因此身体的吸收与排毒系统出现紊乱。胃口好了，精神就好了。
我女儿也这么大了，上初二呢。到了这个年龄，一定要让她吃好，但问题是她不好好吃。几年前我也面临这样的难题，后来我们用了三套“清调补”（清理体内毒素、调理失衡系统、补充所需营养），渐渐地胃口开了。到现在，我们每天早上仍然坚持吃着其中的一样——营养餐（价钱不贵，象定了份牛奶）。用温水冲了香喷喷的，七大营养全在里面了。
女儿个头都长到了一米六五了，记忆力特好。从来没有痛经啥的。
如果方便，可以来我空间交流。

真有点难

合理搭配，让他多锻炼身体。听听轻快的音乐，多交流。多培养他的兴趣。和他一起散散步什么的。心情好，学习才能好。

这个确实挺难的，才13岁学习就那么紧张，那以后还得了？！如果她不吃荤的话，就只能变着花样做了，不吃荤，蛋白质就摄入不足，推荐你每天给她做豆制品，因为大豆蛋白是植物食物中唯一存在的优质蛋白，肉食不够时，多吃点豆类制品也可以。由于饮食单一营养不足才导致身体瘦弱。建议你早餐做的丰盛点，一杯牛奶，一些面点，一个鸡蛋，水果也要有。午餐的话尽量让她吃饱，鱼类蛋白好，尽量让她吃，晚上睡觉前也让她喝牛奶，准备些红枣，核桃让她随时吃，不过鸡蛋一天也不能吃太多，两个差不多了。尽量从饮食上给她调理好，不行的话，给她买点保健品，像蛋白粉，螺旋藻片，牛乳钙片之类的。鼓励她出去走走，带她去运动，出游。心情好了，应该就好改善了。