下楼和下蹲时膝盖疼是怎么回事

我以前也提问过。回答得比较多的是半月板劳损。
你是不是经常运动。或者某天运动过多导致了受伤。跳上跳下也会引起半月板劳损。
半月板在膝盖里面。是个软组织。
从现在起，不要运动。慢慢会修复。更不要跳。
可以去医院拍下片子，然后取点药敷上，如果不想去，买点膏药自己贴也OK。
反正关键是不要运动了，等到康复后，再修正2星期左右才开始运动。