身体虚弱该怎么补？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 06:01:56
我平常不生病，但一生病就会身体虚弱好久，平常也不怎么运动的说，就介绍点小补的汤、粥之类的就好了，谢谢了！

鲜人参炖鸡，加红枣枸杞少许，姜片两片，用炖盅放适量的水，少许的盐。记住是隔水炖三个小时即可。隔天炖一次喝，两个星期。

鲫鱼汤 ，味道鲜美

不要大补，身体虚大补很伤身的，多吃些鱼，虾之类的！