我平时只吃两顿，每天还吃点水果，喝点酸奶，，听说例假来后可以减肥更多些，我该怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 09:10:47

在例假期应正常饮食，减肥期应在例假结束后的第一星期效果最好

推荐你一个健康早餐,比你这些方法都好.
2片weetabix谷物麦片(英国皇室的选择),加90%脱脂牛奶,加少量坚果.
晚餐少吃点,22点以后就不要再贪嘴了.