我是一个中学生，请问早上吃什么早餐好，前提是我胃肠功能不好？

·粥.牛奶.酸奶.豆奶.麦片.燕麦（免煮的可以搭配冷牛奶或一包豆奶加热水冲着喝）.
·蛋糕.包.
·牛奶和蛋糕搭配的话不可以空腹喝牛奶要先吃点蛋糕在喝牛奶.
·起床空腹先喝一杯温水.
·早餐要吃的好.午餐要吃的饱.晚餐要吃的少.

想要肠道好 早晚吃个饱。。。
肠道要健康 睡眠最关键。。。
让我们想猪一样生活吧。保证有良好的肠道！

额，适合自己的吧。你喜欢吃什么

早上起来先喝点牛奶，然后最好吃几个鸡蛋，吐司面包加果酱或者花生酱也是不错的选择。O(∩_∩)O~