为什么在篮球场上会紧张？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 12:59:42
首先声明我不是篮球新手，初中打到现在，有5 6年了吧。但是一直都是自己打，自己练。几乎没有打过正规比赛。
打半场的时候，可以说发挥正常，突破投球什么的都还可以。可是一打全场就开始紧张了，害怕失误，总是不知道怎么打。越是这样就也越无法发挥自己的水平。班里的同学来看，我自己都不好意思了。在场上很紧张，一下场就感觉很不爽，总感觉在场上的那个人不是我，感觉还可以打的更好，还可以再得几分的。
我明白我的心理素质太差了，请问有什么办法帮我克服这种紧张感？！

ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候

你也说过 初中打到现在，有5 6年了吧。但是一直都是自己打，自己练。
你既然苦练篮球
那么你在打比赛的时候 就要付出全部精力

你应该好好的想 我为了篮球付出了5 6年的时间
现在的我就要用苦练后的代价向自己展示

（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
实在不行就强行忍住
为了苦练篮球付出了时间 那么现在就是篮球回报我的时刻了
勇敢面对去吧

在球场上要自信

还是打全场的次数不够多
想想你刚开始打篮球的时候自己打还打不好呢
现在不是很好了吗

我原来也是一样的毛病 半场怎么都可以
一打全场就懵了

多参加一些全场的比赛 一定会好的！

因为有人看
加上全场大的少 全场 主要的是体力的保存 你没体力 动作就变形 等你一个球没头好 心态随之变化 更影响你水平 我也这样 尤其是如果你挨了一个冒 你肯定 更发挥不好
教你 如果 你投篮完全找不到 感觉 就多突到篮下 打 打进几个球 自己就会增加信心 到时候在试着投篮
其实也是有人看你会紧张 我也这样 自己摆脱 这个心理 还有要保持体力 改进攻的时候全力 不该的时候不要乱单打 要看场上形势 进攻

自己和自己打之能锻炼自己的技术，学不到什么经验，意识不能得到提高，篮球是5格人打的，你多和同学配合下，打球要有点霸气

多打全场，自然会找到状态

把自己想象成巨星，疯狂点就行了