晚上做梦是不是睡眠不好。应该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 11:02:13

做梦是大脑皮层局部兴奋地原因，睡前不要从事过于兴奋地活动，睡眠的姿势也很重要，找一个全身放松的觉得最舒服的姿势。不要用双手压着胸口，这个姿势尤其会做梦。

一般是白天太累 还有就是心事太重
解除烦恼才是 做重要的

带着心事入睡就容易做梦了,另外手和脚不要放被子外面,不然容易梦到泡在水里...

那做梦的时候就想着彩票！说不定还能中个一等奖呢！