UC知道求助身高155休重150斤想减50斤该怎么减~
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:03:43
从去年到今年重了近50斤，有甲亢病史，月经不规律，长那么胖估计跟饮食及用药给吃成的，想健康减肥想在两个月内减掉50斤可能吗？该怎么减呢~最近都在实施不吃米饭，只吃菜跟喝汤，这样可以瘦吗？这样会健康减吧~请各位大侠们给点好的建议~想赶快把肥给减下~衣服实在太难买了~谢谢各位~
多运动（这是废话），吃苦瓜，少吃饭，晚上就别吃了
而且你想快点瘦，基本不可能，除非大病一场
曲美效果不错，但是反弹也快，最最最重要的是，好贵啊````
楼主:看了你的贴子,我个人认为单靠过份节食来减肥不健康,就算减下来了,一旦饮食恢复正常也会反弹的,并且我也不赞同一下子瘦太多下去,因为那样你的肉会松掉,应该靠运动+适当节食去慢慢减.虽然时间会长一点,瘦得慢一点,但安全健康.
去健身房练啊，很多人一起，在家我坚持不了咯。
你可以再下午3、4点的时候吃一个水果啊，这样很健康的。
1.晚饭用苹果代替。
2.办一张 健身卡。跑步机和单车
3.少吃零食，管住嘴！
两个月减50斤，不健康的，一个月最多减10斤就可以了，不要给自己那么大的压力，虽然我自己减肥也没成功过，但是我想健康才是最重要的。------------------
快乐就好....
两个月减50斤？难度是相当的大呢，也不健康，还是慢慢来吧------------------
瘦一点，再瘦一点。。。