日光灯和白识灯哪个伤眼？

普通日光灯，因为50赫兹而频闪；50赫兹的白识灯因灯丝余热，频闪微弱；所以日光灯较伤眼。
用电子镇流器的节能灯，有20多万赫兹，已经没频闪。一般情况下，两种灯对眼睛来说时一样的。
对做功课、看书，用低色温对眼睛较好。白识灯是低色温的，此时节能灯也要选低色温的，例如2700K或3000K，效果相同。