为什么我跑800米呼吸困难

100米还在有氧的范畴，800米就属于无氧运动了
平时锻炼好心肺功能（可以多跳绳，速度要快，一开始练习会很痛苦），跑的时候掌握好节奏，一开始跑就要跟节奏呼吸，不要等到没气了才拼命喘。实在不够气就有意识用力呼吸，但是千万不要喘气，要按节奏呼吸。
当然，如果跑步环境本身绿化不好或者海拔高，氧气含量低，或者是呼吸系统疾病（例如扁桃体炎），也会有影响
PS：我400米以上都是两步一呼，两步一吸的，基本没有问题

属于正常现象，楼上说的也不完全对，跑400和800米的时候，跑步途中会有段路程很难受（中途至后半段的样子），感觉身体缺氧，异常难受。楼主说的呼吸困难估计就是这段路途中出现的。
呼吸掌握好节奏，毕竟人和人是不同的，找到自己的跑步呼吸频率和节奏，相信你一定能够克服的～

1.缺乏锻炼
2.身体有病
解决办法
1.加强锻炼
2.医院检查

正常 而且咽喉那还会很难受 是长时间的不练习的结果 跑时别张嘴 跑后深呼吸就好点了