瑜伽怎样学可以练气质

可以找一个专业的瑜伽培训去学一学，跟着教练练习会达到不错的效果，他们会根据个人的情况给你适当的训练，当然也可以自己在家里跟着光碟做，只是害怕自己学错了，没有教练及时的纠正，所以还是跟着教练学一下比较好。

嘿嘿 进高消费档次的地方充胖子 很快就有气质了哦！ 环境可以改变女人！

建议最好去专业的瑜伽馆去，在专门的教练的带领下进行练习。。。个人认为玛亚的师资和环境还不错。。。