请问我晚餐喝汤不吃米饭有助于减肥吗？

你这样也可以吖 反正你不要吃多就可以 让胃变小

呵呵..给你减我的减肥计划把！
现在减了挺多的

早上吃的饱饱的 要有营养点..

中午呢. 我吃的很少啊 饭都没有半碗 晚上呢 不饿就不吃 饿了就是苹果吖 或者是蔬菜汤 之类的

这样挺久的了 我 如果在叫我吃半碗以上的东西 我就吃不下了

其实我有加点运动 就是走路

除了这样我还有用一些辅助的东西 就是瘦身霜

沫大腿 小腿 经常按摩 ...

可以减肥吧，晚餐早些吃更好。冬瓜是减肥的好东西，紫菜等黑色蔬菜也是可以减肥的。如果不饿用酸奶水果代替晚餐效果更佳。
无论猪肉牛肉，还有羊肉都是红肉，减肥的话最好吃些白肉，如鸡肉，鸭肉，鱼肉等。
细嚼慢咽也可以达到减肥的目的。每吃一口最好咀嚼15-20次。

以上都是我的经验，希望对您有所帮助^^

ps，关于瘦身霜
娇韵诗的效果不错，妮维雅的价格比较合适
都不会有副作用的~具体还有好几种我都记不太清楚了。。

有的 但效果不会特别好！
要先弄明白肥胖的原因，才能解决。嫩女人的嫩生堂开心瘦据说效果不错，有朋友用过，但听说是绿色减肥的，减肥后不反弹的那种。
肥胖根源的外因
1、饮食不良——如果日常摄入的饮食热量超过身体所消耗的热量，多余的部分便会以脂肪的形式囤积起来，所以健康的饮食习惯在减肥中的地位无可替代，饮食不良在减肥时相当于一边增肥一边减肥，严重影响疗效，在减肥后则会培育下一次肥胖。
2、缺乏活动——如果日常摄入的饮食热量低于身体所消耗的热量就会减重，反之就会长胖，二者平衡时保持体重。缺乏体能活动意味着日常热量消耗较少，于是摄入少量食物，热量收支就达到平衡，这使得稍微一多吃就容易长胖，在实施减肥计划时难度相应增加。具体可去看看嫩女人旗下的嫩生堂开心瘦产品。

只要能这样坚持肯定能减下来