每天吃很多新鲜煮玉米会长胖吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 07:37:36
本人超喜欢吃玉米,不管什么种类的玉米都喜欢吃,一吃就控制不住要吃好几根,担心长胖,玉米属于粗粮,煮的时候也不加什糖之类的调料,会长胖吗?

什么都要有量的好。玉米属于粗粮嘛,帮助消化的。

任何好的东西都不能多吃 都要适宜 吃多了就变坏东西了
每天吃点粗粮是好的 帮助减肥
同样黑巧克力是好东西 每天少吃点帮助减肥 且愉悦心情 吃多了就发胖咯

玉米虽然是粗粮,也是有能量的。只要你一天摄入的能量合适,加上运动当然就不会长胖。所以吃玉米多的时候少吃点肉。但千万不要拿它代替米饭。因为它缺少人体必需的赖氨酸。