口服的柠檬精油什么时间服用效果最好?到底有没有效果啊?中午饭后可不可以服?

4月17日 11:20 神经系统

　　失眠
　　使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊
　　薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
　　涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴

　　消除疲劳
　　使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香
　　泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
　　按摩：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴

　　空气清净
　　使用精油：大多数精油具有空气清净的作用
　　薰香： （1）柠檬4滴+尤加利4滴
　　（2）茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴
　　呼吸系统

　　鼻窦炎
　　说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可轻轻按摩舒缓。
　　吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松子取代）
　　按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴

　　头痛：
　　按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
　　（用指腹力量按摩头部。轻轻按摩头部两边的太阳穴。）
　　消化系统

　　胀气
　　按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部

　　口臭
　　漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴

　　打嗝
　　吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）

　　消化不良
　　按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
　　皮肤系统

　　香港脚（脚气）
　　浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴
　　泌尿/生殖系统

　　阴道炎