网球运动中吃些什么喝些什么比较好？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 14:24:21

吃香蕉 网球手比赛的时候我看他们都吃香蕉额
喝的饮料要能迅速补充矿物质的

香蕉--补充体能最快的一种食物
一般运动会身体会丧失大量无机盐,最好是及时补充盐水

水+盐+葡萄糖，有比例的，运
动形饮料

喝蔬菜汁吧

喝尖叫