休息时间不够学习效率十分低下怎么办？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 04:57:54

我是高一的学生睡眠不足休息时间不够学习效率十分低下我该怎么办？

制定作息时间，中午一定要休息10-20分钟

学习效率低下的原因很多，与营养也有关，还有要加强意志力

我觉得休息非常重要,
睡不够还会变笨.
效率低下?
如果上课时是百分百投入,
跟着老师走,
也不会低到哪去的吧.