我十五岁正在发育。。想去健身房健身。。但我怕长不高。。会吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 04:43:46
我想去健身房健身。。会长不高吗
去健身房可以锻炼身体,但不要过度锻炼,那样会对身体产生影响,保持充足休息,坚持适度锻炼,有助于身体发育。
大重量训练影响身高是必然……
对自己身高还不满意就先别去健身房,
没顾虑随意……
http://news.163.com/09/1018/02/5LSH3CJE0001121M.html
不用担这个没必要的心,你会长高的。15是初发阶段,还早着呢!
应该逐渐增大负荷量,否则肌肉无法获得足够的刺激,就会停滞生长。