请问各位师傅.我是练武术的,早晨起来跑完步,可以马上练功吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 04:17:20
运动问题

不可以，必须要慢走一圈或两圈来调整气息。不能直接练功。
我也是习武的，但你的问题不是武术板块啊。幸好我看了一眼。

跑完步后，可先做一些简单的热身，然后再练功较好。

可以吧 这也属于预热身体了吧

最好跑完步前后先拉下韧带

我也是练武术的 但不是什么师傅 呵呵

站桩调气先