早起喝杯白水还是蜂蜜水？

都可以 效果是看人的不是说多喝水就不会长斑或痘痘了 只是说多喝水能调节内分泌 不要太在意斑 如果是斑的话我劝你多吃苦瓜 我妈妈被我和我爸爸逼着吃了几个月的苦瓜 脸上的老人斑明显少了 脸也光鲜了很多 苦瓜效果是蛮好的 就是味道不怎么样 呵呵

当能是开水。开水能调节你一晚的却水量，可以对肠胃和皮肤有好处。

白开水最佳，蜂蜜水在晚上睡前喝