最近老是无援无故的心情不好?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 12:16:22
自从大姨妈来之前到结束的半来个月老是莫名其妙的发火,因为一点点小事也会导致心情特别的差劲,特会骂人.请问这是不是心理压力过大造成的?是的话需要怎么来缓解?
对吃的也提不起什么兴趣,已经好几天没有吃过饭,全都是零食跟水果代替的 .到现在大姨妈结束已经有三四天的时间了

出去呼吸下新鲜空气，放松放松，会好的。。。

吃东西就高兴了！

因为你大姨妈来了，生理心理上都会有点焦躁，没事的哈。

下次来的时候记得吃个青苹果，会调整体内的平衡。相信会有一点点改善

弄一些中药泡着喝的那种试试,好象有枸杞的成份,我以前见人喝过!

你可以试试

另外就是放松心情,做一些自己喜欢的事也许就会缓解焦虑...