我的心情最近不好！老是发火？怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 02:50:55

你心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

多运动，释放释放心中的不快啊

想开心的是事`~