冬季预防甲流的最佳方法

1.平时保持充足睡眠、勤于锻炼、勤洗手、室内保持通风等，养成良好的个人卫生习惯。
2.避免接触流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人;
注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后;
2.避免接触生猪或前往有猪的场所;
3.避免前往人群拥挤场所;咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶;如在境外出现流感样症状(发热，咳嗽，流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

一定要提高免疫力,除了锻炼休息,多吃些营养补充食品可力保身体健康.可吃蛋白粉+VC+松果菊,和多种营养片.