怎么做一个男子汉

要做一个真正的男子汉，应该具有哪些特征?
　　(1)真正的男子汉应该具有刚强的意志
　　词典上对“刚强”的解释是：性格、意志坚强，不怕困难或不屈服于恶势力。毫无疑问，不论男女，凡要在生活中有所建树，都需要坚强的意志，但比较起来，男青年更需要。这不仅是由男子的生理条件比女子更具有刚强的天赋，而且还因为历来的传统和目前的条件，决定了他们至今还在我们这个社会上担负着主角的地位。也许这一点会引起女子的不满，但她们应当正视这一现实：尽管女子在我们的社会里地位日益提高，重要性日益显出，作用也越来越大，但在家庭和社会里，男子依旧担负更多重要的和关键的职责。

　　我国自古就认为：阳刚阴柔。身为男子，优柔寡断、多愁善感，就没有男子汉起码的气质。人们是这样来看待男子汉，也是这样来要求男子汉的。坚定的目的性、不屈不挠的奋斗和自信力所构成的刚强——果断、大胆、无畏、勇敢和坚定，形成男子汉志，目光短浅，凡事唯唯诺诺，见难就退，见危就避，人们就会讥笑他。一点也不像男子汉。姑娘们对这种具有“姑娘腔”的“假小子”是鄙夷的。男青年同胞们，你若想成为一名受人尊敬的男子汉，就请用“刚强”的铁汁熔铸自己的品格吧。

　　⑵真正的男子汉是力量的化身

　　铁肩担道义，巨手换新天——男子汉就是人类力量的象征。有男子汉在，就有力量喷涌。

　　要有力量，就必须加强健美锻炼。丰满发达的肌肉，既给人以刚劲有力之感，又给人极大的青春魅力。所以，肌肉被称为塑造健美体形的艺术大师。

　　当你懂得了肌肉对塑造健美体形有如此神奇妙用后，我想男青年一定有兴趣从事健美锻炼的。当然，锻炼应该科学地进行，应借助亚铃、杠铃、单杠、双杠、拉力弹簧器等工具。瘦长的人，要多进行一些力量性的锻炼，使肌肉丰满结实；矮胖的人，如果不是由于内分泌机能紊乱引起的病态，通过锻炼可以促进新陈代谢，增加能量消耗和脂肪氧化，减少体内脂肪的积存，体重就会减轻，逐步达到体形端正、匀称，李宁身材并不高，但他强健的身躯弥补了这一不足，同样给人以“有力量”的男子汉形象。

　　按照生理发育规律，11—20岁属于人体生长发育曲线的第二波段，在这段青春期发育期里，男青年上体的围、宽度比女青年增长要快，逐渐形成男子上体宽、粗，