明明有运动节食，怎麼更胖了……

可能是其中一个称坏了，所以才会不同。。
照你这样就算没瘦多少也不会变胖！

首先有一点，运动虽然能消耗脂肪，但是却能增强肌肉，促进吸收，所以一般很多胖人在运动后会更重些，其实是脂肪转换成肌肉了，就身体来说是更健康了。
另外减肥我个人认为有几个要点，其实运动主要是更健康，只要不是脂肪比例严重超标，并不需要大量的运动，保持身体就好。吃饭的话，尽量不吃夜食，就是太阳下山后不要吃饭。
最重要一点，一定有个让你废寝忘食投入精力的事情做。这就是为什么有心事的人，贪玩的人，往往很瘦的原因。
虽然人身体各有差异，不过健康还是最主要的