17岁的高二生怎么减肥

这还用减肥呀，你体重很正常呀！我觉得不运动不吃药就没有什么很快的方法
就说说我的经验吧，我就是早饭吃的很饱，因为早餐被吸收的营养是最多的，所以早餐要吃好吃饱，中午我一般都不吃，因为早餐吃的很饱，下午你5点来钟应该下课了吧，那时候吃晚饭，晚上最好只吃菜不要吃饭了，还有尽量不要吃油炸的食物，零食也尽量不要吃，坚果一系列的东西也要少吃，坚持下来一定就能瘦的

想减肥的话饭后怎么还可以吃水果？

会发胖的

如果没有时间运动的话 晚上睡觉的时间在床上简单做些仰卧起坐

饭前先喝一杯水

吃饭吃到7分饱就可以了

多吃水果例如苹果

多喝点黄瓜汁

不要借助药物减肥哦

女孩子适当的丰满点好看 别太在意别人的看法 你168，120. 够高 我觉不会胖啊

饭后不要吃水果。
你上学，没空运动，而且长身体的时候，不能节食。不要刻意的减肥，影响发育。多吃蔬菜水果，膳食不要太油腻，少吃脂肪热量高的肉啊、糖啊、巧克力==少吃零食。有空多走走，别只会坐着看书，站着看不也挺好，或者慢慢走。
很多人都是上学时候胖，长大了身材就挺好的。才120，男生的话，挺合适的。女人的话，也不怕，还小嘛。我是不主张减肥的，何况你才几岁啊，又不是胖的离谱，我们单位有人200多斤还吃呢

不建议过于激烈的减肥，顺其自然好了，高中要有好的体力，而且上了高三你想不瘦下来都难，呵呵

首先要确定一点的是 你现在具体的身体状况是怎么样的。比如说身上会不会有明显的缀肉，还有你是GG还是MM。最好说详细点。比如说有些本来就属于那种骨架比较宽大和一些肌肉发育较早且健壮的青少年会认为自己是胖。那样，减，自然没有什么效果！ 目前你是在校学生，综合给你以下几点建议：一、合理调节一下饮食量
学校一般早起要晨读，这个时候喝点水就好不要进食。早上可以适当的运动一下。在一日三餐中每顿饭减少1/4的进食量《最重要的》！这也是必须要做的，如果你认为你接受不了那一点肚饿带来的不适那就不必说要减肥了或者说直接去吃药物得了——这是物理减肥需要面对的最基本的困难~较之那强大的有氧运动我觉得