为什么我晚上老是没点睡意,已经好多年啦,吃野酒花也没效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 15:02:23
十二点躺上床至少就要到三点才睡得着``````最近几年身体差了好多,我今年才27岁```

思想压力大,而且肯定有过经常好晚才睡甚至不睡的习惯.你这样可以吃点复方枣仁胶囊他可以帮助你入睡在加 吃褪黑素他可以改善和调整

放松是第一位，锻炼是第二位。
今晚你去跑十公里回来，我不信你睡不着。闲的、闹的！