听说做俯卧撑能增加肩宽，需要做多久？该怎样做（每天做几次和一次做多少…）效果大吗？能增加肩宽几厘米

要坚持很久也……每天200个效果会比较好，至于能宽多少，取决于你本身骨架大小和肌肉强度了，不好说

每天你得要坚持做不能少于100个 每天 我都坚持了5、6年来 所以说我的身体还是非常棒的 希望你能坚持下去

不能
按照这么说当兵的肩膀岂不是要一两公里了？