寒性身体如何调养？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 12:14:21
1、周围的朋友都说俺皮肤偏黄（体验有抗体哦）；
2、俺也看了中医，也喝了几副中药，效果不明显；
3、俺喜欢喝热水，感觉喝了热水身体很舒服，即使是炎热夏季；
4、俺吃柿子、皮蛋之类的身体受不了，会肚子很疼、难受、甚至拉肚子；

请问以上种种反应该如何调养呀？

煮些生姜水喝有用吗？

体质太差了，要从饮食开始调理！

忌冰冷食物
多吃暖胃、补肾的食物
当然补血也是少不了的

现在冬天正是锻炼身体的好时候，每天跑跑步，或踩单车也行（但要快踩才有效果）坚持多运动，身体就会慢慢好起来的！

不必刻意去喝生姜水，平时做菜时多放些在里面就行了。

以食补和锻炼运动就是最好的办法！

祝健康幸福

身子虚，就要多运动，增强体质。我也是这种体质。

真的是寒吗?你确定?
如果真是~那从补肾开始~只有肾火旺起来~才能温馨其它脏府~慢慢改体质而不过正