很困啊，但是睡不安稳怎么办

安神补脑液试试，也可以去药店找些促进睡眠的保健品，别听店员吹嘘，自己找个一般的就可以，再不行就去医院看看

你这个可能是缺铁的表现，补铁吧。更多补铁知识可以去我的百度博客里看。

可能是有些轻微的神经衰弱，压力大或者心事重的话就可能这样
有条件的话睡前泡下脚，然后听下舒缓的音乐放松下心情，在相对安静的环境里休息
如果不小心醒了的话千万别烦躁，就保持那种恍惚的状态然后试着放松的暗示自己，自己很困，闭上眼就睡着了，别管过了多长时间，一直放松的闭着眼直到睡着就好了
要是还不行就最好去下医院，让医生给你开药吃，别自己乱服药

吃点安神补脑的东西，很有效果的

你有心事》？