请问怎么样才能打好全场篮球赛!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 14:18:55
我现在高二,感觉自己半场还可以,突破,中投都有,可就是打起全场来总发挥不好。请问该怎么克服心里障碍?

呵呵,我高中时也这样,给你几点建议:一:体力保障,可能你半场打拍能打两三个小时不累,但全场就完全不同了,它的无球跑动更多,回防的距离也是半场所不能相体定论的。所以第一必须有足够的体力做保障。第二,全场比半场更正规(当然这是对于我而言,我打的全场都是正式比赛,玩的话就是半场)所以对规则的认知度要提高,不要辛辛苦苦跑到前场,一记走步,一次进攻机会就被浪漫了。三:大局观要好,个人观点,半场完全可以靠一个人来赢得比赛,但全场不同,你在场上的位置决定了你要干什么,组织后位-时刻以传球第一;得分后位-抓住机会,把握机会,小前-比分卫多干一样活(篮板),大前和中锋:篮板,内线防守,内线得分。还有的是打球不独,投篮果断,重视防守应是每个好球员共同特点。四:心里素质,这个我也没什么说的,只能是多打全场,看得人越多越好,终会好的,我高中打全场都有点紧张,到大学后自然就后了,应该是打得太多麻木了吧。哈哈…希望对你能有帮助,加油!

不要把半场和全场混淆好吗???
半场需要的是阵地进攻和防守,总体来说各方面的要求都不如全场,全场要求最高就是体力,急跑急停,是最消耗体力的事情,打全场在体力跟不上的情况下,说什么都没用...
现在除了比较专业点的人打球,基本上打全场都是一窝蜂,谁会把节奏放下来,落阵地,所以体力很重要,是保证命中率和技术的前提

首先要有好的耐力,要能够适应快攻,全场紧逼防守。要多传球,要有团队意识,不可一个人停球时间太长,团队配合比个人技术更重要

防守

意识