身高161.体重136.目标100。who同行？

本来前天准备采取21日减肥地，饿了一整天，喝了一天地普洱茶，夜里很艰难才睡着，第二天中午就顶不住了后果很严重，吃了一盒凉面，海带，腐竹，一盒康师傅饼干三层巧克力夹心那个。吃到撑。晚饭没吃，再也不敢乱节食了。后果惨重。

刚小运动了一下，100个后踢腿之后高抬腿20下之后100个原地空手跳绳之后50个后踢腿之后冒了点小汗。后踢腿:跳地过程中以单腿踢到屁股为一个。

我160CM

98斤，想要瘦到90，但是我很懒，看见凳子就想坐

一起 我163

125.6斤

我我我我！！！！！我和你一样呀~体重差不多，身高差不多~目标一样！！！我也开始减肥了~哎~苦命啊~

差不多唉。知道的给点方法。