身高1.65米 体重60公斤,16岁,怎么练跆拳道最好。没有师傅指导，想自己练

要是想防身练散打和截拳道，女的练擒拿
要是想保持身材练舞蹈
千万别练那玩意
那玩意就是糟害人的

你的身高体重在同龄人里属比较强壮的，你要练好跆拳道一定得先将自己的胯关节打开，这是练跆拳道最重要的，练武不同练舞蹈，不需要腿太软但腰马功夫一定要强。至于专业练习，在现今网络时代你自学是可以的，因为视频里的老师还都是名师了，以后要想深造那以后可以再拜高手。给你一个跆拳道的教学片视频：http://v.youku.com/v_show/id_XODUyMzI2MjQ=.html

自己练，想练好太难了，肯定是事倍功半！

建议你找个道馆好好练。

首先你要明确自己的目的，如果你是要防身的话就真的不要自学。因为如果没有教练指导光看书或视频教程都是无法把动作练标准的，即便是在专业队训练，在有教练指导的情况下单练一个横踢都要练上一个星期或一个月才能把动作做好，况且跆拳道对韧带的要求很高，你确定你能系统科学的把韧带拉开？即便你拉开了，专业的跆拳道还需要练习力量，速度，爆发，抗打还有实战意识和战术意识，这些靠看书或视频教程都是难以达到目的的，所以如果想自学的话除非你有武术根基，有较高的身体素质，否则是练不好的。

还是不要自己练，容易受伤。有教练指导还是好点

如果没练过就找个道馆，有功底的看网上教学视频