睡觉时听催眠好吗？如果好，听什么比较好？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 04:55:22

睡觉时，听一些比较可以静心的催眠好吗
如果可以的话，请介绍一些好一些的催眠
我听过《前世今生》
但是不到一半就会睡着或者进入不了催眠状态

其实睡觉的时候什么都不听最好
即便要听也要保证所放的音乐在入睡后会停止

否则音乐的波幅较高影响脑波共振反而睡不好

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听竖琴,感觉很缥缈,容易睡