我尿频是怎么回事，改怎么办，不懂乱说的不要来！

对于膀胱过度活动。
1、你不要过分关注它，不要总想到要去上厕所或者去感觉有没有尿涨的感觉。这种感觉你越是去体会就越觉得有，也就越是往厕所跑。
2、你生活中的环境变化，压力等等也都会对此有影响，要学着调节自己的心理。
3、如果你饮水习惯上习惯经常大量喝水，大量排尿。这样即便有时候你饮水量不大也会有尿涨的感觉想去排尿。
4、可以时常温水坐浴一下，每次20-30分钟。如果尿道口有不适或红肿可以加一些盐，温盐水坐浴。
5、可以吃一些增大膀胱容量的药。比如舍尼亭。